Retete rapide si sanatoase pentru copii sub un an
Voteaza articolul

Cu siguranta nu iti este usor sa decizi ce sa gatesti pentru micutul tau. Odata ce creste, gatitul devine mai usor, insa cat timp este la inceput cu mancarea gatita, este destul de greu sa gatesti mancare rapida, sanatoasa si care sa ii fie pe plac. Asadar, iti venim in ajutor, cu cateva idei de retete rapide si sanatoase pentru copii cu varsta sub un an.

Retete rapide si sanatoase pentru copii sub un an

Retete rapide si sanatoase pentru copii sub un an

Smoothie de legume – de la 7+ luni

In general, copiii nu prea se dau in vant dupa legume si fructe crude. Insa il poti convinge sa le consume, pregatindu-i un smoothie. Acesta este nu numai delicios, ci si hranitor. De exemplu, spala si curata un morcov, un mar si o para si pune-le in blender. Poti face diverse astfel de combinatii de fructe si legume.

Paste cu busuioc – de la 8+ luni

Pastele cu busuioc au succes in randul copiilor, datorita aromei unice. In plus, este una dintre cele mai simple retete. Fierbe pastele in apa, fara sare pentru copiii sub un an, cu sare pentru cei peste un an. Cand sunt fierte, scurge bastele si adauga ulei de masline si busuioc verde tocat sau uscat maruntit. Pentru a te asigura ca mancarea ii atrage atentia copilului, alege paste cu forme interesante, precum scoici, fundite, dinozauri, sau melcisori.

Iaurt cu fructe – de la 9+ luni

Iaurtul cu fructe reprezinta atat un desert, cat si o gustare in sine pentru copiii sub un an. Amesteca iaurt cu continut de minim 2,8% grasime cu fructul preferat al copilului tau. Poti realiza un iaurt absolut delicios, folosind banane, piersici, caise sau cirese. In cazul in care doresti sa ii oferi un gust mai dulce, poti sa adaugi si cateva bucatele de biscuiti.

Budinca de orez cu lapte – de la 9+ luni

Budinca de orez cu lapte este o mancare delicioasa pentru micutul tau. Pentru a o prepara corect, trebuie sa pui 2 linguri de orez la hidratat timp de o ora, intr-o cana de lapte si jumatate de cana de apa. Se fierbe la foc mic, pana cand orezul este gata. Pentru a da un plus de gust budincii de orez, poti adauga putin miez dintr-o pastaie de vanilie. Cand il servesti, poti sa il oferi cu un topping de piure de fructe. Daca copilul tau are peste un an, poti adauga putina miere pentru a indulci budinca de orez. Atentie insa, intrucat mierea trebuie adaugata numai dupa ce orezul a fiert si s-a racit. In loc de miere, orezul poate fi servit cu o lingurita de dulceata de fructe.

Chiftelute de pui cu mar – de la 10+ luni

Curata marul de coaja si de samburi si da-l pe razatoare. Toaca pieptul de pui in robotul de bucatarie. Adauga marul, putin marar, putina ceapa taiata marunt, un catel de usturoi strivit si 1-2 oua. Prajeste chiftelutele la foc mic, in tigaia non-stick, fara ulei, sau pe hartie de copt, la cuptor. Datorita compozitiei cu mar, chiftelutele vor avea o savoare aparte. Se pot manca atat calde, cat si reci.

http://www.mamasisotie.ro/wp-content/uploads/2018/01/Retete-rapide-si-sanatoase-pentru-copii-sub-un-an-1024x734.jpg http://www.mamasisotie.ro/wp-content/uploads/2018/01/Retete-rapide-si-sanatoase-pentru-copii-sub-un-an-150x150.jpg ancaRetete pentru copiiCu siguranta nu iti este usor sa decizi ce sa gatesti pentru micutul tau. Odata ce creste, gatitul devine mai usor, insa cat timp este la inceput cu mancarea gatita, este destul de greu sa gatesti mancare rapida, sanatoasa si care sa ii fie pe plac. Asadar, iti venim...Portal pentru femei, mame si sotii
Distribuie: