Incurajeaza-ti copilul sa isi dezvolte creativitatea in desen

Unii parinti au tendinta de a-si compara copiii cu altii, atunci cand vine vorba despre desenele lor. Acest lucru este total gresit, intrucat fiecare copil este diferit, unic si fiecare are propriile abilitati. Alti parinti, din dorinta ca ai lor copii sa devina mai priceputi in ale desenului, ii inscriu la diverse cursuri, inca de mici. Nici asta nu este tocmai o optiune. Dimpotriva, depinde de tine, ca parinte, sa iti ajuti si incurajezi copilul sa isi dezvolte creativitatea in desen. In continuare, iti vom arata cum poti face asta.

Continue reading →

Cum iti protejezi cultura de daunatori?

Fie ca ai o cultura pentru uz propriu, in micuta ta gradina sau ca ai un teren mare, pe care il cultivi pentru uz propriu si/sau comercializare, trebuie sa stii ca aceasta cultura trebuie protejata impotriva daunatorilor. In categoria de daunatori ai culturilor agricole intra numeroase animale, instecte si buruieni. Pentru fiecare dintre acestea, exista metode de combatere. In general, cand este vorba despre a proteja cultura de daunatori, se vorbeste la modul general despre pesticide.

Pentru persoanele care nu sunt implicate in agricultura, termenul de pesticide se refera la o categorie generala, care cuprinde toate produsele chimicale utilizate pentru a proteja culturile agricole de daunatori. Aceasta categorisire este, insa, departe de realitate. Nu exista un produs numit simplu “pesticid”, pe care agricultorii il utilizeaza pentru a proteja culturile de toate tipurile de daunatori.

Adevarul este ca produsele pentru protejarea culturilor de daunatori sunt create specific, in functie de tipul de daunatori pentru care functioneaza. Exista diverse tipuri de pestcide, fiecare avand un anumit mod de utilizare. In continuare, vei vedea care sunt cateva dintre aceste tipuri.

Erbicide

Indiferent de cat de mare sau de mica este cultura ta, trebuie sa fii atent la buruieni. Este important sa le tii sub control, pentru a permite culturii tale sa se dezvolte. Prin anii 1940, a aparut un nou top de erbicide care contine o cantitate redusa de chimicale si foloseste cantitati mici de apa. Acest lucru permite eliminarea buruienilor, fara afectarea plantelor cultivate.

Erbicidele actioneaza in diverse moduri pentru a ataca buruienile. Ele pot actiona astfel:

  • Distrugand celulele si tesutul.
  • Prevenind divizarea celulelor, astfel ca impiedica planta din a mai creste.
  • Promovand cresterea necontrolata, ucigand planta.
  • Distrugand sistemele vitale din planta.

Acestea sunt numite moduri de actiune, iar erbicidele sunt categorizate in functie de acestea. De exemplu, glifosatul este un mod de actiune care inhiba enzima care este vitala pentru plante sa faca anumiti aminoacizi. Fara acesti aminoacizi, planta moare. Intrucat animalele nu au nevoie de acestia, glifosatul este putin toxic pentru mamifere, insecte si pesti.

Erbicidele pot fi categorisite si in functie de modul de absorbtie, intrucat nu toate erbicidele ajung la planta prin aceeasi metoda. Unele erbicide actioneaza asupra plantei atunci cand o ating pentru prima data, altele sunt absorbite din sol prin radacini, iar altele sub absorbite de catre plante prin frunze.

Insecticide

Insecticidele sunt chimicale pe care le poti utiliza ca sa protejezi cultura de daunatori precum insectele, ucigandu-le sau oprindu-le din a actiona in moduri care sunt distrugatoare pentru plante, precum mancandu-le. Numeroase insecticide actioneaza asupra sistemului nervos al insectelor, prin inhibarea sau blocarea enzimelor.

Exact ca si in cazul erbicidelor, si insecticidele au diverse moduri de actiune. Insecticidele reziduale raman active in cantitati suficiente pentru a ucide daunatorii pentru o perioada de timp. Acestea actioneaza prin pastrarea unui reziduu toxic pe o suprafata cu care insectele vor intra in contact.

Insecticidele de contact controleaza insectele in timpul contactului si sunt aplicate direct pe insecte, care mor dupa ce intra in contact cu insecticidul. Foarte putin reziduu toxic ramane pe o supradata, dupa ce insecticidul de contact este aplicat. Un exemplu in acest sens este sprayul utilizat pentru a ucide mustele si tantarii.

Insecticidele sistemice intra in planta gazda a insectelor si se translocheaza in aceasta. Atunci cand o insecta se hraneste cu planta-gazda, inghite suficient insecticid incat sa ii fie letal.

Otravurile stomacale sunt insecticide pe care insectele le mananca, astfel ca otrava ajunge in stomacul insectelor si este apoi absorbite in organism.

Insecticidele sunt, de asemenea, clasificate in functie de compozitia lor chimica.

Fungicide

Alaturi de buruieni si insecte, si bolile cauzate de fungi (ciuperci) afecteaza plantele. Fungicidele sunt utilizate pentru combaterea bolilor fungice prin inhibarea sau uciderea specifica a ciupercilor care cauzeaza boala respectiva. Fungicidele trebuie aplicate inainte ca boala sa apara, sau la aparitia primelor simptome, pentru a fi eficiente.

Daunele provocate de boli plantelor nu dispar, chiar daca este distrus agentul patogen. Fungicidele pot doar sa protejeze planta care creste si este neafectata de boala. De aceea, este importanta utilizarea de fungicide pentru a preveni aparitia bolilor si ca sa protejezi cultura de daunatori precum ciupercile.

La fel ca in cazul insecticidelor si erbicidelor, si fungicidele sunt clasificate in functie de diverse caracteristici. Fungicidele de contact raman la suprafata plantelor, in timp ce fungicidele sistemice sunt absorbite de plante. De asemenea, fungicidele pot fi clasificate in functie de modul lor de actiune. Fungicidele ucid ciupercile, prin distrugerea membranelor celulare, prin inactivarea enzimelor critice, sau prin interferenta cu procesele-cheie, precum respiratia si producerea energiei.

Ce trebuie sa stii despre pesticide?

Vrei sa iti protejezi cultura de daunatori precum buruieni, insecte si boli. Sigur stii ca pesticidele sunt solutia de care ai nevoie, dar probabil ca ai auzit ca multi oameni le considera ca fiind pline de chimicale si toxice. Exista insa cateva lucruri pe care nu multa lume le stie, desi ele ar trebui sa fie cunoscute de catre toata lumea.

In prezent, pesticidele create pentru uz comercial sunt mult mai sigure decat erau in trecut. De exemplu, exista numeroase produse pesticide “naturale”. In zilele noastre, pesticidele, in special insecticidele, sunt create in asemenea masura incat sa nu afecteze organismele care nu fac parte dintre cele din grupul tinta, al daunatorilor culturilor agricole.

In continuare, iti vom arata cateva beneficii ale utilizarii pesticidelor pentru protejarea culturilor agricole impotriva daunatorilor.

  • In numeroase situatii, pesticidele reprezinta singura metoda eficienta de control al organismelor producatoare de boli, buruieni sau insecte.
  • Pesticidele protejeaza asezarile private, publice si comerciale de distrugeri structurale asociate cu infestatii de termite.
  • Pesticidele contribuie la imbunatatirea sanatatii oamenilor, prin prevenirea izbucnirilor unor boli, prin controlul populatiilor de insecte si rozatoare.
  • Pesticidele sunt utilizate pentru a dezinfecta apa potabila si cea de agrement.
  • Pesticidele sunt utilizate pentru dezinfectarea spatiilor interioare, precum bucatarii, sali de operatie si case de ingrijire, precum si pentru dezinfectarea instrumentelor chirurgicale si dentare.

Asadar, pesticidele sunt solutia de care ai nevoie ca sa protejezi cultura de daunatori. Tine cont de tipul de daunatori de care doresti sa scapi, pentru a alege produsele de care ai nevoie.

Disc diamantat ideal pentru taiere in beton

Fie ca este vorba de o noua constructie, care trebuie finisata, sau este vorba despre renovarea unei constructii existente, uneori este necesara taierea betonului. Acesta trebuie taiat pentru a face loc pentru usi, geamuri, scari, lift, instalatii sanitare si electrice si multe altele. Pentru o astfel de actiune, ai nevoie de un disc pentru taiat betonul. Exista numeroase astfel de discuri, de la diverse companii si in diferite forme. Dar cum alegi un disc diamantat profesional ideal pentru taiere beton? In continuare, iti vom arata cateva detalii despre discurile diamantate pentru beton, pentru a te ajuta in alegerea celui mai potrivit disc pentru proiectul tau. Afla acum care sunt principalele detalii care tin de discurile diamantate.

Cum functioneaza discurile diamantate?

Inainte de a alege un disc diamantat, este esential sa intelegi cum functioneaza acesta. Astfel, vei reusi sa alegi cel mai bun disc, tinand cont de caracteristicile si calitatea taierii de care ai nevoie. Un disc are patru componente:

  • Miezul de metal, un disc din otel proiectat cu precizie, cu o janta segmentata care tine diamantele.
  • Cristalele diamantate sintetice, dintii ascutiti pentru taiere, care taie prin beton.
  • Matricea, o legatura metalica menita sa tina particulele de diamant intr-un loc pana cand acestea se uzeaza.
  • Sudura, care ataseaza segmentele de taiere la miez (majoritatea segmentelor sunt sudate sau lipite cu laser).

Diamantele expuse la suprafata pe fiecare segment taie, utilizand actiunea abraziva pentru a taia in material, pe masura ce discul se roteste la viteze crescute. Pe masura ce diamantele de la suprafata se uzeaza din cauza folosirii, matricea incepe sa elimine cristalele diamantate uzate si sa expuna noi diamante incorporate in matrice.

Un lucru important de stiut este faptul ca duritatea matricei determina cat de repede se uzeaza discul. Ca regula generala, un disc diamantat utilizat sa taie materiale moi, abrazive (precum betonul proaspat) ar trebui sa aiba o legatura metalica puternica, astfel incat diamantele expuse sa fie complet utilizate inainte sa se distruga. De cealalta parte, un disc pentru taierea betonului tare, nonabraziv, ar trebui sa aiba o legatura moale pentru a permite eroziunea usoara a matricei, care va asigura expunerea diamantelor noi, ascutite, atunci cand ai nevoie.

Alege discul diamantat potrivit pentru taierea betonului

Pentru a beneficia de viteza maxima de taiere si pentru a prelungi durata de viata a discului, este recomandat sa incerci sa potrivesti cat mai bine discul cu materialul pe care il vei taia. Ca sa reusesti sa faci aceasta potrivire, este nevoie sa stii caracteristici ale betonului, precum rezistenta la compresiune, dimensiunea si duritatea agregatului, precum si tipul de nisip.

Betonul cu rezistenta la compresiune de pana in 3000 psi sau mai putin este considerat ca fiind material moale, in timp ce betonul cu rezistenta la compresiune de peste 6000 psi este considerat ca fiind material tare.

Dimensiunea agregatului din beton afecteaza performanta discului. Cand tai un beton cu agregat mai mare, precum 2 centimetri sau mai mult, discul se uzeaza mult mai incet. Pietrisul de sub 1 cm se taie mai usor, dar uzeaza discul mai repede.

Tipul nisipului determina abrazivitatea betonului, nisipul ascutit fiind cel mai abraziv, in timp ce nisipul rotund este cel mai putin abraziv. Pentru a determina claritatea nisipului, este necesar sa stii de unde provine.

Daca vei avea de taiat diverse tipuri de beton, este recomandat sa te orientezi in functie de tipul betonului pe care il vei avea de taiat cel mai mult.

Alege sa tai betonul la momentul potrivit

Daca lucrezi cu beton proaspat turnat, ai optiunea de a taia in beton pana inca este proaspat, adica la o ora-doua de cand a fost turnat, sau a doua zi, cand deja betonul este intarit. Momentul taierii betonului determina tipul de disc pe care trebuie sa il alegi. Asta deoarece discurile sunt special confectionate pentru taierea betonului proaspat, a betonului simplu (intarit) sau a betonului armat.

Unii profesionisti in domeniul taierii betonului prefera sa taie betonul pana inca este proaspat, deoarece minimizeaza astfel aparitia crapaturilor. Totusi, betonul proaspat este mai moale si mai abraziv decat betonul intarit. Asadar, momentul taierii il alegi in functie de proiect si de rezultatele pe care iti doresti sa le obtii.

Taierea betonului prin tehnica uscata si tehnica umeda – cum decizi la care tehnica sa apelezi

Adeseori, decizia de a taia betonul prin tehnica uscata sau umeda depinde de cerintele proiectului si de preferintele personale. Taierea uscata elimina mizeria uda si necesitatea de a echipa masinile cu rezervoare de apa si furtune. Pe de alta parte, utilizarea unui disc umed reduce praful, dar face necesara curatarea mizeriei ude. Pentru lucrarile de interior in care trebuie sa mentii o zona de lucru uscata, se recomanda taierea uscata.

Principala diferenta intre cele doua tipuri de taiere este sudarea. Discurile pentru taiere uscata au suduri de tip segment, concepute sa reziste la caldura, fara a avea nevoie de apa pentru racire. Discurile pentru taierea umeda sunt in special utilizate pentru taieturile mai adanci. Desi poti utiliza unele discuri pentru taiere uscata cu apa, nu poti utiliza discurile pentru taiere umeda la taiere uscata.

Performanta discului diamantat

In general, performanta discului diamantat este masurata in doua feluri. Primul se refera la modul in care discul rodeaza in material. Al doilea se refera la durata de viata a discului sau a numarului total de utilizari.

In general, viteza de taiere este invers proportionala cu durata de viata a unui disc diamantat. Daca, de exemplu, cresti presiunea de taiere pentru a determina discul sa functioneze la o viteza marita, durata de viata a discului va fi, in consecinta, scazuta. Asadar, daca iti doresti sa prelungesti durata de viata a discului, este recomandat sa reduci presiunea de taiere si sa tai la o viteza mai mica.

Poti gasi diverse tipuri de discuri diamantate pentru taierea betonului, intr-un magazin online discuri diamantate si carote. Aici, vei putea vedea detalii despre fiecare dintre modelele afisate, care sunt, in general, distribuite in functie de categorie. Astfel, vei reusi sa alegi un disc diamantat ideal pentru taiere in beton, in functie de proiectul tau.

Horoscop Capricorn pentru sanatate si bani in 2018

Partenera de viata si familia va pot incurca socotelile in aceasta luna , insa acest lucru nu trebuie sa va transforme intr-o persoana care una spune si alta face sau pur si simplu calca totul in picioare doar de dragul de a isi atinge scopul.Oportunitatile pe plan social sunt intr-adevar mai mari ca niciodata insa tocmai raportarea lor la aspecte personale de viata ar trebui sa va aduca o completare a experientelor unice ce va asteapta in acest an si este recomandat sa incercati sa faceti fata provocarilor intr-un mod cat mai sincer si onest, acest lucru va va ajuta enorm pe viitor.Evaluarile la adresa voastra continua si aveti acum ocazia sa argumentati pentru toate lucrurile pe care le-ati facut sau nu in trecut, pentru a va sustine cauza sau a va incadra corect vinovatia acolo unde este cazul.

Pe masura insa ce sfarsitul iernii se aproprie, asteptati-va ca lucrurile sa se mai relaxeze si nu ar fi rau sa profitati de oportunitate pentru a reveni si a va reinfrumuseta povestea de iubire, iar o calatorie departe de problemele cotidiene este un remediu ideal atat pentru voi cat si pentru persoana iubita. Luna martie ar putea aduce nevoia acuta de a rezolva niste probleme ceva mai dificile si discretia, mai ales in raport cu cei din exterior este importanta, asa ca faceti tot posibilul sa nu dati sonorul prea tare atunci cand aveti o disputa cu familia pe o anumita tema pentru a nu risca sa fiti sursa de apropo-uri mai apoi din partea vecinilor. Este un moment in care problemele care v-au deranjat in trecut in raport cu ai vostri co-locatari pot ajunge la un compromis satisfacator, cel putin pentru moment. In luna aprilie puteti avea surprize din partea familiei sau a persoanei iubite si este posibil ca dorintele lor inovatoare sa nu fie tocmai pe placul spiritului vostru analitic si deosebit de practic.

Puteti forta nota in limitele decentei insa aveti grija sa nu cadeti voi prada apoi propriilor exagerari, cu siguranta in astfel de dezbateri ceva mai problematice, impresia altora ca aveti autoritatea de a atenta la binemeritata lor portie de bunastare familiala nu va ramane fara urmari si v-ati putea pierde postura de lider acceptat. Luna mai aduce pentru voi mai multa dreptate in ceea ce priveste relatia cu partenerul de viata si cu familia (vezi horoscopul dragostei pe horoscop.onlines.ro), insa dinamica ramane sporita, chiar daca felul in care se desfasoara actiunile ramane unul destul de tensionat.Va trebui sa gasiti o modalitate in care frumosul sa se imbine cu nevoia de a consuma timpul alaturi de partener si depinde de amandoi cat de bine veti sti sa va organizati timpul petrecut impreuna pentru a fi multumiti de performanta voastra comuna.Tendintele manipulative la adresa partenerilor de afaceri sau chiar a persoanei iubite va pot aduce prejudicii in plan financiar sau in plan familial, asa ca fiti foarte atenti si incercati sa nu aveti reactii exagerat de reci sau pline de incapatanare la adresa asociatilor mai ales in luna iunie.

Tendintele de a va intoarce la placeri ascunse din trecut este mai mare acum si acest lucru va poate impiedica sa va afisati ca o persoana dedicata obligatiilor curente iar acest aspect al vietii trebuie gestionat cu intelepciune. Creatiile voastre pare ca sunt atacate din toate partile si , indiferent ca este vorba de relatia cu proprii copii, de o opera artistica, de un scenariu pe care il vreti neaparat realizat sau pur si simplu de povestea voastra de iubire, tendinta voastra un pic mai autoritara isi gaseste oprelistile atat in raport cu situatia financiara actuala , dar mai ales in raport cu propria familie, care pare ca se opune directiei in care vreti sa va indreptati.Retineti insa ca atunci cand toate semnele arata ca ceva ar trebui schimbat , ar trebui sa interveniti cat mai repede si de bunavoie, caci mai tarziu veti avea parte de reactii mai putin asteptate din partea celorlalti si care sa va poata puna chiar intr-o lumina proasta in ochii lumii. Luna august aduce la suprafata toate dedesubturile si implicarile relatiei voastre amoroase curente, iar acest lucru va fi dupa caz, extrem de imbucurator, daca veti constata ca totul este in regula, sau extrem de neplacut, daca veti observa mari nedreptati in raport cu ceea ce voi stiati despre situatia respectiva. Bineinteles, in cel de-al doilea caz, ati putea sa va treziti angrenat intr-o revolta in toata regula impotriva manipularilor relationale, insa trebuie sa stiti ca primul care ar trebui sa fie atent si sa perceapa corect aceasta situatie sunteti chiar voi, astrele va sunt favorabile.

Sunteti norocosii zodiacului in luna septembrie si acest lucru se vede mai ales in felul in care sunt primite de catre persoana iubita propunerile voastre. Este clar ca sunteti , atat in afaceri cat si in viata personala, o persoana ale carei merite sunt recunoscute iar acest lucru va usureaza misiunea, ajungand sa obtineti cu efort minim ceea ce va doriti si puteti fi convinsi ca seriozitatea voastra a jucat in aceasta poveste un rol deosebit de important.Octombrie aduce pentru voi o dinamica sporita pe axa comunicarii. Deslusirea acestor interactiuni-surpriza ,ce au loc mai ales acum si la inceputul lunii in noiembrie, si abordarea lor in profunzime va dura insa ceva timp, dar fiti convinsi ca aveti rabdarea necesara pentru a obtine rezultate maxime. In timp ce petreceti timpul alaturi de cei dragi, in decembrie, veti putea observa ca lucrurile se schimba cu adevarat si noua arhitectura a vietii voastre capata usor usor un contur demn de invidiat.

Horoscopul banilor pentru capricorn in 2018

Tolba este deja plina si oportunitatile nu ezita sa apara, totul este sa aveti ochi si rabdare pentru fiecare moneda in parte. De mult nu ati mai avut atatea oferte in acest sens la inceput de an, asa ca bucurati-va si profitati de ocazie pentru a va face strategii de investitii pe termen lung.In luna februarie, veniturile se ajusteaza mai mult pe baza deciziilor pe care le luati la nivel de comunicare cu ceilalti si veti vedea ca este foarte posibil sa apara anumite ocazii in care o reconsiderare de pozitie va va avantaja inspre bunastarea familiei voastre , mai ales daca ati fost just in actiunile voastre trecute. Veti fi surprins sa constatati ca nu va mai conta atat de mult de la ce departare sau de pe urma carei situatii neasteptate vor venii banii, atata timp cat fluxul lor va exista cu siguranta. In luna martie sunteti un pic mai expus pierderilor din motive familiale sau legate de locul de munca, astfel ca va trebui sa faceti tot posibilul ca o eventuala ajustare sau mutare in aceste directii sa nu va produca pagube prea mari.

Luna aprilie nu schimba semnificativ lucrurile, ci doar va da posibilitatea de a gasi mai multe solutii tentante de investitie, insa o mica pauza pentru o analiza completa nu poate fi decat de bun augur, caci va trebui in cele din urma sa alegeti varianta optima. Noi oportunitati financiare apar la orizont, insa desi aparent ofertele sunt dintre cele mai luxoase, asocierea este de fapt una mult mai complexa si care ascunde anumite detalii, asa ca studiati cu atentie problema inainte de a va da acordul.Dinamica financiara este sporita in luna iunie, cand discutiile si strategiile ating dinamica maxima si s-ar putea ca volumul de situatii de rezolvat sa va depaseasca propriile forte.Luna iulie aduce niste posibilitati speculative suplimentare, iar daca veti reusi sa apelati la exact specialistul care va poate ajuta cel mai mult in aceasta situatie, foarte probabil ca veti reusi rezultate financiare pozitive. Luna august aduce o selectie in cadrul parteneriatelor strategice pe care le aveti si, in functie de munca depusa dar si avantajele avute ati putea alege sa renuntati la o parte din acestea.

Banii apar mai usor in luna septembrie, fara mari eforturi, iar daca nu se intampla asa, este pentru ca forma pe care au luat-o este cea a placerilor la care ati ales sa aderati cheltuind mai mult decat de obicei. Spre sfarsitul anului ajungeti in postura de a face valuri pentru ca dati dovada de o autoritate ingenioasa si care a inteles ca succesul este conditionat in aceste momente de negocieri sincere pentru parteneriate care apar firesc, nu peste noapte. Dinamica existenta in luna decembrie va va cere insa sa dati dovada de competitivitate maxima pentru a reusi sa treceti pragul dorit al renasterii, astfel ca pregatiti-va sa dati dovada de initiativa si rezistenta in fata provocarilor de tot felul.

Horoscop sanatate pentru capricorn in 2018

Felul in care reusiti sa ramaneti devotati partenerei si familiei sunt decisive si pentru sanatatea voastra la inceput de an si nu ar fi rau sa incercati sa fiti impacat cu fiecare decizie pe care o luati, ascultand si vocea inimii, nu doar pe cea a mintii. Va puteti ajuta in a doua luna a anului de un nou tratament pentru a vindeca afectiunile existente , iar apoi , odata cu venirea primaverii veti putea constata ca miscarea este de bun augur, mai ales sub supravegherea unui antrenor sau , de ce nu, alaturi de un partener care sa va motiveze sa va ajute sa va mentineti forma de invidiat.

Sunteti vizat direct in luna aprilie de astre si un control medical nu ar strica in aceasta perioada, pentru a va asigura ca totul este in regula cu sanatatea voastra. Ceva probleme de sanatate ar putea recidiva in luna mai, asadar atentie chiar si la o simpla raceala, tratati-o serios dar in acelasi timp nici nu cadeti in cealalta latura , a exagerarii caci si anumite medicamente luate in mod repetat si in exces pot dauna starii voastre de sanatate. Ati putea schimba strategia de abordare a problemelor de sanatate in luna iunie iar acest lucru vine in sprijinul dorintei voastre de a va tine sanatatea sub control. Este bine mai apoi ca aceasta sa ramana sub stricta monitorizare si in luna iulie, fundalul astral nu este tocmai cel mai favorabil pentru nativii din aceasta zodie. Ati putea fi putin deranjat de anumite probleme de sanatate in luna august, dar acest lucru nu vine din neputinta de a le rezolva complet, ci din dificultatea si multitudinea pasilor necesari pentru a va finaliza eventualul tratament , astfel ca veti avea nevoie de putina rabdare in plus.

Poate fi vorba de boala atunci cand lucrati voi insiva intr-un sistem sanitar? Ei bine da, pentru ca neatent poate fi oricine, asa ca grija mare la curatenie si igiena, nu v-ar pica bine tocmai voua un astfel de verdict . Sunteti ajutati de energii subtile in luna octombrie sa intelegeti ca nu puteti sta sa asteptati la infinit retete exterioare si ca sunteti potrivit sa va adaptati regimul de viata exact asa cum credeti de cuviinta..Noiembrie va aduce in prim plan spiritul de initiativa si este bine sa va lasati mintea si comunicarea sa zburde liber pentru a nu acumula blocaje declansatoare de afectiuni. Decembrie nu este nici pe departe o luna ferita de deziluzii, dar atunci cand le vedeti in exterior veti sti ca nu trebuie sa le lasati sa va afecteze, exemplul vostru ii va ajuta si pe altii sa se fereasca sau sa constientizeze cat de importanta este bunastarea la fiecare pas.

Exercitiile fizice pe timpul sarcinii. Da sau nu?

In timpul sarcinii, mai ales in primul trimestru, cele mai multe femei se lovesc de senzatia de epuizare si somnolenta, iar sportul si exercitiile fizice devin o notiune greu de conceput. Tot mai multi specialisti sustin ca exercitiile fizice sunt intocmai solutia pentru neplaceriile ce iau adesea prin surprindere femeile aflate la prima sarcina.

Miscarea si exercitiile fizice usoare sunt remedii bine cunoscute pentru starile de depresie ce pot aparea in perioada in care viitoare mamica se obisnuieste cu schimbarile ce intervin la instalarea sarcinii, schimbari ce pot fi adesea coplesitoare. Pe de alta parte, exercitiile fizice si sportul in general trebuie tratate cu mare atentie in perioada sarcinii, regula de aur fiind ca niciuna din acest gen de activitati sa nu fie inceputa sau sustinuta fara a cere mai intai sfatul medicului. Nivelul de dificultate a exercitilor fizice ce pot fi efectuate in timpul sarcinii depinde in primul rand de pregatirea fizica si starea de sanatate.

Beneficiile exercitiilor fizice in timpul sarcinii

Daca sarcina nu este una cu probleme sau complicatii, exercitiile fizice sunt cu siguranta o modalitate in plus de a asigura o nastere usoara, dar si sanatatea viitoarei mamici si a bebelusului. Sportul si miscarea ajuta la:

1. Mentinerea starii de bine: Schimbarile ce au loc in corpul unei viitoare mamici sunt adesea coplesitoare, mai ales in primele cateva luni. Sportul poate ajuta la sporirea energiei si relaxarii, combatand in acelasi timp depresiile minore ce pot aparea in primul trimestru de sarcina, dar si ultimul. De asemenea, in timpul exercitilor fizice se elibereaza endofrinele, supranumite moleculele fericirii.

Mai mult decat atat, miscarea si exercitiile moderate:

  • reduc intensitatea durerilor de spate in ultima parte a trimestrului doi si pe parcursul trimestrului al treilea si ajuta la intarirea incheieturilor ce se slabesc in timpul sarcinii datorita schimbarilor hormonale.
  • ajuta in combaterea constipatiei, o problema des intalnita pe parcursul sarcinii.
  • ajuta la un somn linistit, reducand senzatiile de stres si anxietate.

2. Revenirea la silueta de dinainte de sarcina: desi nu este indicat ca pe parcursul sarcinii sa se tina orice fel de cura de slabit, nu toate femeile iau la fel de mult in greutate. Diferenta se face in special intre viitoarele mamici cu un stil de viata activ si acelea ce lucreaza la birou si au o viata sedentara. Mentinerea tonusului muscular va face minuni in perioada de recuperare de dupa nastere.

3. Pregatirea pentru o nastere mai usoara: Un corp bine tonifiat si o inima puternica fac minuni in momentul nasterii. Exista o serie de exercitii numite exercitii Kegel ce contribuie la intarirea muschilor pelvisului ce sustin uterul si la cresterea fluxului sanguin in acea zona, ajutand astfel la o nastere mai usoara.

Ce exercitii sunt recomandate pentru femeile gravide?

In ciuda tuturor acestor avantaje, nu orice tip de exercitiu fizic este recomandat in timpul sarcinii. De fapt, exista o serie lunga de sporturi (sporturile de contact de exemplu) si exercitii potential periculoase ce trebuiesc evitate. Printre potentialele pericole puse de practicarea anumitor sporturi sau exercitii nerecomandate pe perioada sarcinii se numara traumele abdominale rezultate prin lovire sau cadere, dar si supraepuizarea, toate acestea putand cauza complicatii.

Atunci cand viitoarele mamici se hotarasc sa inceapa sau sa continue un program de exercitii zilnic, acestea trebuie sa ia in considerare urmatoarele:

  • exercitiile trebuie sa fie moderate, fara miscari bruste, iar activitatea trebuie sa se desfasoare intr-o camera spatioasa, unde nu exista riscul de accidentare.
  • trebuie evitate exercitiile ce pun corpul intr-un echilibru precar sau pot rezulta in caderi si exercitiile ce se concentreaza pe muschii abdominali, precum abdomenele sau flotarile.
  • mersul pe bicicleta este una dintre cele mai recomandate activitati pentru mentinere, insa datorita riscului de accident, este bine ca pe parcursul sarcinii, cand centrul de greutate al viitoare mamici se schimba, acestea sa foloseasca fie biciclete medicinale, fie sa inlocuiasca mersul cu bicicleta cu mersul pe jos.

Cel mai important la inceperea unui program de exercitii este sfatul medicului, doar acesta poate decide in ce masura acestea sunt sau nu recomandate pentru fiecare viitoare mamica in parte.

In cazul unor efecte secundare in timpul exercitiilor zilnice, precum ameteala, stari de voma pronuntate, contractii sau sangerari vaginale, activitatea trebuie intrerupta imediat si contactat medicul in cel mai scurt timp.

Cum sa alegi un Scaun auto pentru copii – Siguranta inainte de toate!

Familia este cea mai importanta si o data cu venirea pe lume a celui mai mic membru, siguranta familiei devine prioritara. Ca parinte constient de acest lucru, siguranta si confortul celui mic va deveni cel mai important lucru. Pe langa toate pregatirile corespunzatoare, si aici ma refer la camera copilului, hainute si jucarii, parintele va trebui sa isi echipeze si autoturismul. Si de ce spun acest lucru? Ei bine, plimbarile cu masina sau plecarile in vacanta, trebuie sa indeplineasca toate conditiile de siguranta si confort pentru cei mici. Si cum se poate acest lucru? Prin achizitionarea unui scaun auto pentru copii.

Continue reading →

Gradina de primavara – Cum sa avem gradina perfecta

Gradina de primavara – Cum sa avem gradina perfecta

Primavara este anotimpul in care intreaga natura prinde viata. Gradina noastra ar putea parea neinsufletita daca nu avem grija sa insamantam solul din toamna. Admiram indelung fotografiile gradinilor perfecte din revista, dar care sunt pasii pentru a avea primavara o gradina perfecta?

Continue reading →

5 motive pentru a avea manichiura profesionala

Fie ca iti place sa arati intotdeauna impecabil si iubesti moda, esti o mama vesnic ocupata sau o pensionara, o manichiura profesionala este exact ceea ce ai nevoie. Aceasta te ajuta sa ai putin timp doar pentru tine. Pe langa relaxarea pe care ti-o ofera timpul petrecut la un salon pentru a obtine o manichiura profesionala, acesta are si alte avantaje.

Continue reading →