Ce înseamnă procrastinarea sau de ce visurile tale se realizează mai greu?

Soră vitregă cu lenea, procrastinarea este un obicei cultivat de propria noastră persoană, constând în amânarea realizării anumitor lucruri invocând varii motive, fondate sau nefondate. Este, cu alte cuvinte, antonimul perseverenței și stăruinței.

În era în care multitasking-ul, viteza schimbărilor, „bombardamentul” tehnologiilor în viața noastră ne face să devenim superficiali, lipsiți de concentrare și deseori chiar fragmentați în acțiunile noastre, procrastinarea se simte la ea acasă. Conform psihologilor, tendinţa de a amâna pusă pe seama structurii fundamentale a creierului, nu absolvă mediul de influenţa sa implicită. Deşi prezentă în toate culturile şi în toate perioadele istorice, în epoca contemporană acest fenomen a ajuns la nivel de pandemie. Când în jurul nostru tentaţiile se multiplică ca la un copiator xerox (emisiuni la televizor, prietenii pe Facebook, jocuri video, mii de site-uri atractive, aplicații ale telefoanelor etc.), ne este greu să renunţăm la procrastinare.

Astfel, comportamentul de acest tip determină în mod direct scăderea intensității de lucru, deconectare frecventă și, la final, ratarea unui anumit rezultat. Utilizând scuze și căutând căi de limitare a propriei munci, alegem de fapt să renunțăm la multe dintre visele noastre.

Cum putem să ne opunem?

Aparent, procrastinarea este o chestiune globală, universal valabilă oricărei națiuni și, practic, oricărui individ. Așa cum această „plagă” vizează fiece persoană purtătoare de acest „virus”, soluția sau lupta cu fenomenul în cauză ține, la fel, de acțiunile fiecărui om vizat.

În primul rând, ar trebui să ne ajustăm puțin regulile, să reușim să tolerăm disconfortul creat de aceste reguli, să nu ne mai inventăm scuze pentru amânare, să încercăm să ne motivăm mai degrabă pentru a acționa cât de puțin în loc să ne dăm ocazia să ne criticăm pentru că nu am făcut. Tendința trebuie să fie în identificarea unor strategii practice de a pune în practică acțiunea, în loc să lăsăm procrastinarea să încolțească în mintea noastră.

Ușor de zis, dar nici imposibil de făcut! E deosebit de important să nu uităm că acest comportament este de fapt un obicei, la fel ca orice alt comportament, adaptativ sau inadaptabil pe care îl repetăm de mii de ori, alimentându-l cu forțe noi. Antrenarea perseverenței și „vânătoarea” zilnică de procrastinare trebuie să se completeze reciproc și să facă obiectul interesului nostru în fiece zi.

Avem deci nevoie de: timp, practică, persistență și răbdare pentru a contracara acest fenomen foarte abil deghizat într-o stare absolut normală. Și, totuși, problema trebuie tratată ca fiind una serioasă, iar dacă este cazul, trebuie consultat și un psiholog care să ne ajute să înțelegem cauzele reale ale fenomenului, pentru că acționând numai la nivel comportamental fără a săpa la rădăcinile problemei, poate lăsa persoana cu o vulnerabilitate care se va manifesta în viitor într-o altă formă, deci vom rezolva problema doar pe jumătate.

Incaltaminte pentru adulti si copii de calitate made in Romania

Asa cum noi femeile niciodata nu avem destule perechi de incaltaminte, si atunci cand vine vorba de copiii nostril gandim la fel. Adevarul este ca atunci cand vezi atat de multe variante, in marimi atat de mici, este imposibil sa nu iti doresti s apleci acasa cu jumatate din magazine. Astfel ca mereu gasim un motiv sa mai dam o raita prin magazinele de specialitate si de incaltaminte de calitate pentru cei mici. Daca pentru noi nu tinem cont atat de mult de materialul din care sunt confectionate perechile de incaltamainte avand in vedere cat de des le schimba si cat de putin le purtam, in cazul celor mici mereu am optat pentru incaltaminte de calitate din piele.

Cat despre tipul de incaltaminte, sunt o adepta a achizitionarii de incaltaminte produsa in Romania deoarece aceasta este de o buna calitate si niciodata nu m-a dezamagit. Mai ales atunci cand achizitionez incaltaminte casual pe care o voi purta mai des.  Pantofii nepotriviti iti pot aduce numeroase probleme. Bataturile si pielea ingrosata de pe calcaie si degete sunt principalele afectiuni cu care te vei confrunta in cazul in care vei purta incaltamintea nepotrivita. La fel de neplacute sunt si durerile survenite la nivelul degetelor sau cele de calcai ori din talpa. Pentru a preveni astfel de neplaceri, aleg sa optez pentru incaltaminte de piele.

Si acelasi lucru este valabil si pentru numeroasele perechi de incaltaminte copii, care consider ca trebuie sa fie de o calitate net superioara, mai ales ca picioarele lor pana la o anumita varsta sunt in continua dezvoltare. Piciorul are nevoie sa respire, iar de multe ori incaltamintea ieftina nu este cea mai potrivita solutie. Se putem alege cu boli de piele si nu numai. Medicii spun ca incaltamintea pe care o purtam atat noi cat si cei mici trebuie sa fie lejera si din materiale de calitate. Pantofii, ghetele sau cizmele cele mai potrivite sunt cele din piele. Este foarte important ca incaltamintea sa aiba piele naturala si pe exterior si pe interior. Crucial este ca aceasta sa fie pe interior.

Foarte important este sa nu cumparam incaltaminte prea stramta pentru cei mici pe motiv ca pielea se lasa. Vara se recomanda sa se poarte sandale pentru ca piciorul sa respire. Daca sunt din piele cu atat mai bine. Daca nu sunteti adeptii incaltamintei deschise atunci alegeti espadrile din panza care sa le permita picioruselor celor mici sa respire. Atentie insa la varsta copilului si la tipul de incaltaminte care este potrivita acestuia raporata la varsta sa.

Orice copil are un ritm propriu de dezvoltare, deci si momentul in care veti alege prima pereche de pantofi va diferi. Recomandarile ortopedice sunt acelea ca primii pasi sa se faca fara incaltaminte, daca mediul o permite, adica sa mearga desculti prin casa pentru a se inveta sa calce corect si sa isi dezvolte treptat simtul echilibrului.

Pantofii apar atunci cand copilul incepe sa mearga pe afara si este essential sa alegeti pantofii potriviti pentru ca mersul sa se dezvolte armonios. Trebuie sa alegeti pantofi de calitate, confectionati din materiale naturale si cu talpa flexibila.

 

Te desparți cu greu de florile primite în dar? Vezi 10 trucuri simple care le pot prelungi viața

Dacă te numeri printre persoanele care sunt înnebunite după buchetele de flori, cu siguranță trăiești și gustul amărui al despărțirii de acele buchete care ți-au alintat privirea timp de câteva zile. Uneori, poți fi într-atât de atașat(ă) de florile puse în vază încât încerci cu orice preț să le prelungești prezența în cameră atunci când din ele nu mai rămâne decât niște tulpini uscate și niște petale ofilite.

E, de acum încolo ai ocazia să încerci și alte metode de întreținere a florilor tăiate, unele poate chiar mai eficiente decât cele cunoscute de tine, astfel că preferatele tale cadouri pot să reziste mult mai mult timp.

  1. Până a purcede la a așeza florile în vază, împrospătează tăietura tulpinii, îndepărtând cam 2 cm din acesta. Tăietura trebuie să fie cât mai oblică, pentru a mări suprafaţa de absorbţie a apei. Fă acest lucru sub un jet de apă (nu foarte rece).
  2. Florile cu tije mai lemnoase (buchetele de crizanteme, liliac, trandafir) se zdrobesc la bază pe o lungime de 5-6 cm, se pun cu capătul zdrobit în apă clocotită pentru 3-4 minute şi apoi se pun în cadă, sub apă rece, şi se lasă între 30-60 de minute.
  3. În cazul narciselor și zambilelor, a căror tijă secretă un lichid lipicios, este necesară introducerea pentru câteva secunde a codiţei în apă clocotită, înainte de a le pune în vază. Totodată, atenție, nu amestecați narcisele cu alte flori în aceeași vază. Tulpinile narciselor conțin o substanță otrăvitoare care ofilește imediat celelalte flori, aflate cu ele în vază. Așezați-le mai bine într-un vas separat, sau lăsați-le singure, 24 de ore, în apa rece.
  4. Pentru a împiedica putrezirea tulpinilor, se recomandă schimbarea zilnică a apei din vas. De asemenea, spălarea porţiunii de tijă care s-a aflat sub apă şi reîmprospătarea tăieturii.
  5. Dacă florile au început să dea semne de ofilire, aplică-le un tratament de înviorare înainte de a le pune în vas. Umple cada cu apă rece şi scufundă-le în ea. Ţine-le aşa cel puţin o oră.
  6. Un alt truc interesant pe care îl recomandă mai mulți amatori de flori e să ţii florile în frigider timp de 6 ore, înainte să le aranjezi în vază. Astfel, după cum susțin aceștia, le vei tripla viaţa.
  7. Pe de altă parte, să știi că poţi menţine prospeţimea buchetului pulverizând apă pe flori, iar dacă florile sunt în stadiu de boboc, le poţi stimula înflorirea punând o linguriţă de zahăr în apa din vas.
  8. Tot zahărul este indicat pentru prelungirea vieţii trandafirilor, garoafelor şi crizantemelor. Pune 100 grame de zahăr cristale la 1 litru de apă. Vei obține astfel o bază nutritivă importantă pentru florile tale, chiar dacă nu pentru foarte mult timp.
  9. Florile provenite din florării au nevoie de apă la o temperatură egală cu cea a camerei (20 de grade).
  10. Aspirina este un bun conservant şi este o metodă des folosită pentru a păstra florile proaspete cât mai mult. Deci puteți să puneţi o aspirină pisată în apa în care veţi adăuga florile.

Cum au grijă părinții de somnul copiilor, atunci când aceștia sunt mici?

Părinții fac totul pentru copiii lor încă de la nașterea acestora. În primele luni de viață, bebelușul se confruntă cu stări de neliniște create de necunoscut, de lumea care-l înconjoară. Mulți părinți poate nu înțeleg ceea ce spun psihologii, că tot ce este în jurul unui bebeluș îi poate crea o stare de neliniște, pentru că este nou pentru el. Treptat el se obișnuiește cu toate, descoperă încet lumea din jur, dar până atunci are reacții dificile care constau în plânsete, indispoziție, scâncete.

Unii bebeluși dorm foarte puțin și din această cauză părinții devin epuizați, iar în plus ajung să creadă că micuțul are ceva împotriva somnului. Ei nu mai știu ce să facă ca să-l adoarmă și pentru aceasta fac tot ce este posibil sau chiar imposibil. De multe ori, micuțul se dovedește a fi foarte încăpățânat să stea treaz, să vadă tot ce se petrece în jurul lui, să nu-i scape nimic.

Continue reading →

7 reguli pe care trebuie să le urmezi când îţi cumperi produse cosmetice

Alegerea produselor de îngrijire personală este o sarcină importantă ce trebuie realizată cu mare atenţie, întrucât acestea pot îmbunătăţi starea de sănătate a pielii sau, dimpotrivă, pot produce alergii cutanate grave. Specialiştii atrag atenţia că efectele benefice ale produselor de îngrijire se observă doar în cazul în care acestea sunt alese corect. Şamponul de păr, balsamul nutritiv, crema  de protecţie solară, loţiunea de curăţare, crema nutritivă pentru ten, rujul de buze, fondul de ten sau lacul pentru unghii trebuie alese cu mare atenţie pentru a te bucura de efectele benefice ale acestora.

Perioada anului, tipul pielii, natura produselor, preţul sunt câteva detalii de care trebuie să ţii seama dacă doreşti să te bucuri în orice moment de un aspect cu adevărat impecabil. Iată câteva reguli care să îţi uşureze sarcina de a alege cosmeticele perfecte.

Continue reading →

Cele mai drăguțe portofele de dama în 2018

portofele de dama

Suntem femei și ne place ca permanent să ne cumpărăm ceva nou! Fie că e vorba despre o întreagă ținută sau fie că e vorba despre o simplă pereche de cercei, tendințele se schimbă și trebuie să fim permanent în pas cu moda.

Pe lângă pantofi și haine, mai iubim și gențile și portofelele. Acestea sunt accesorii deosebit de importante ce nu trebuie ignorate atunci când ne concepem ținuta. De aceea e bine să avem cât mai multe genți, de stiluri diferite pentru ocazii diferite.

În ceea ce privește portofelele, nu punem prea mare accent pe acestea. Nu sunt atât de evidente, iar de cele mai multe ori le ascundem bine în geantă. Abia când observăm că vechiul portofel a devenit imposibil de folosit ne decidem că ar fi cazul să-l schimbăm. Dar ce portofel să alegem? Cu atât de multe modele disponibile poate fi o decizie destul de grea! Ei bine, pentru a fi sigure că portofelul pe care îl achiziționăm e de calitate înaltă și va fi practic, ar trebui să optăm pentru portofele damă piele. Am ales să prezint în acest articol câteva modele de-a dreptul superbe care mi-au atras atenția din prima clipă!

Portofelul negru simplu

Portofelul negru simplu

Pentru doamnele care adoptă de cele mai multe ori o ținută office și vor să dea impresia de doamne respectabile, un portofel negru simplu este cea mai bună soluție. Este foarte elegant, practic și ușor de asortat la majoritatea ținutelor.

Dacă preferi să ai un singur portofel pentru majoritatea evenimentelor la care participi, atunci acesta reprezintă soluția cea mai potrivită!

 

Portofelul negru cu modele floralePortofelul negru cu modele florale

Tot pentru iubitoarele de negru, am ales și acest tip de portofel. Este simplu, elegant, practic, poate fi ușor asortat însă mai are pe deasupra și niște modele florale care să-l facă să pară mai special și nu e chiar atât de „plictisitor” ca modelul precedent.

 

 

 

Portofelul roșu simplu

Pentru doamnele care doresc să ofere un plus de culoare ținutei lor, am ales și un astfel de portofel roșu, simplu, cu destule compartimente încât să încapă toate actele necesare!

 

 

Portofelul roșu cu fluturași

Portofelul roșu cu fluturașiAm ales și un model mai „copilăros” am putea spune. Un portofel de o culoare de roșu aprins, cu fluturași pentru doamnele care vor să iasă puțin din tipare și să aibă un portofel mai special.

 

 

 

Portofelul albastru

Portofelul albastruDar cine a spus că albastrul nu e o culoare potrivită pentru portofele? Dacă și geanta e de aceeași culoare, atunci se poate potrivi de minune oricărei ținute.

 

 

 

Portofelul mov cu imprimeuri speciale

Portofelul mov cu imprimeuri specialeAcest model este foarte diferit față de celelalte prezentate până acum. Nuanțele de roz și mov îl fac să pară foarte stilat, iar imprimeurile ce dau senzația de „piele de crocodil” îl fac să pară foarte scump!

 

 

 

portofel coloratUn portofel mai… diferit!

Pentru final am lăsat acest model de portofel mai diferit. Dacă până acum am prezentat modele de o singură culoare, acesta le combină pe toate!

Însă acest lucru nu-l face să pară mai puțin elegant, ba din contra, poate spune foarte multe despre o femeie atunci când este scos din geantă.

Tu care crezi că este cel mai potrivit portofel pentru tine?

Care sunt elementele care decid functionalitatea unei camere pentru copii? Reguli de amenajare

Dat fiind faptul ca orice copil isi petrece mult timp in camera lui, aceasta poate sa aiba un impact puternic asupra dezvoltarii sale, atat fizice, cat si psihice. Incaperea in care copilul isi petrece cel mai mult timp trebuie sa respecte toate regulile de igiena si de estetica si sa induca sentimentul de confort si de siguranta.

Continue reading →

7 idei pentru a organiza o seară romantică de succes

O „seară romantică“ n-ar trebui să însemne neapărat rochie și machiaj de seară, restaurant și buget afectat. Există ocazii, și deloc rare, când cea mai bună întâlnire este cea petrecută în propria casă.  Dacă nu prea ai dispoziție pentru ieșit sau din orice alt motiv ai decis să organizezi o cină acasă, poţi încerca una dintre cele zece idei propuse de publicaţia „Huffington Post“ pentru o seară perfectă petrecută în atmosfera romantică a căminului.

Continue reading →

Principalele tendințe în materie de machiaj pentru vara anului 2018

Analizând diferite rapoarte, studii și opinii ale make-up-erilor și experților în domeniul fashion, putem concluziona că anul curent este anul reinventărilor și începutul verii este un moment propice pentru schimbarea look-ului.

Mai jos vă prezentăm principalele aspecte de care trebuie să ții cont și trucuri de machiaj la care să apelezi pentru a ține pasul cu tendințele acestei perioade a anului 2018:

  1. În ceea ce ține de îngrijirea ochilor, în sezonul primăvară-vară 2018, sunt în prim-plan nuanțele pastelate, nuanțele pudrate, de roz, lila, piersică etc. Folosirea fardului de obraz pe zona pleoapelor este, în continuare, în trend, de aceea nu are rost să rneunți la el dacă folosirea lui te avantajează.
  2. Buze senzuale. Pentru buze, se poartă culorile intense și texturile satinate de ruj rezistent la transfer. Din nou, revine în tendințe conturarea buzelor cu un creion într-o nuanță mai închisă cu un ton decât nuanța rujului. Poți testa acest lucru acasă, sau poți beneficia de serviciile unui specialist, la salon.
  3. Sprâncene și gene. Se poartă sprâncenele cu un look natural, sprâncene dese, conturate natural, care par nepensate, dar care sunt atent stilizate. Totodată, e bine de știut că genele false foarte lungi și încărcate cu rimel lipsesc cu desăvârșire din tendințele noului sezon. Se poartă genele cu volum natural, genele bine definite, dar fără să fie încărcate și lipite între ele.
  4. Revine tenul de porțelan. Indiferent de ce fond de ten alegem, tenul trebuie să arate perfect, fără acel efect de mască. În cazul în care avem un ten impecabil, atunci putem folosi un fond de ten cu o acoperire lejeră, iar micile imperfecțiuni le putem corecta punctual, cu corector. Tenul impecabil va fi mereu în trend și o bază perfectă pentru machiajul pe care ni-l dorim. Iar în cazul în care avem nevoie de o acoperire ridicată, recomand un fond de ten rezistent la transfer, pe care să-l fixăm cu pudră compactă, pentru o finisare mată a machiajului.
  5. Mai puțin bronzAspectul bronzat s-a aflat printre tendințele sezonului călduros trecut și, aparent, se află în tendințele sezonului de vară 2018. Evident, nu mulți makeup artiști au agreat această tendință, dar cei care au făcut-o, au reușit să redea acest look cu ajutorul un blush piersică pentru un efect care îți oferă căldură, sau s-a folosit bronz sub pomeți pentru a sculpta fețele modelelor.
  6. Mai puține retușuri. În pofida faptului că, cuvântul reprezentativ pentru look-ul din sezonul primăvară-vară, este „rezistență”, este posibil să arătăm impecabil chiar dacă nu avem prea mult timp la dispoziție pentru aplicarea și retușarea machiajului.

Alegând produsele potrivite putem realiza un machiaj rapid, care să nu necesite retușuri pe parcursul zilei și să ne asigure o dispoziție bună în orice circumstanțe. În cazul în care este necesar, e binevenit să apelăm la serviciile specializate ale saloanelor de frumusețe. Acestea pot fi ușor identificate după cum marea parte a lor dispun de publicitate online la propriile servicii și produse și astfel putem apela oricând la ajutorul unui profesionist.

4 modele de pantofi pe care ar trebui să-i aibă orice femeie

Încălțămintea pentru femei poate fi găsită în toate stilurile, formele dimensiunile și culorile și permanent tot apare câte ceva care să le facă cu ochiul femeilor înnebunite după cumpărături. Modelele diferă în funcție de sezon, mereu apar noi tendințe și, ca orice femeie care se respectă trebuie să fim în permanență în trend cu noile apariții

Însă care sunt pantofii pe care ar trebui să-i aibă orice femeie în garderobă? Bineînțeles, lista lor poate fi infinită, însă noi am ales câteva modele clasice pe care orice femeie ar trebui să o aibă în garderobă!

pantofi casual1. O pereche de pantofi eleganți

Un element de bază în ținuta oricărei femei, o pereche de tocuri drăguțe, comode și cu siguranță esențiale! Aceasta va reprezenta perechea de pantofi de seară, deci trebuie să se asorteze cu o rochie de cocktail, o rochie vaporoasă pentru nuntă sau orice altă ținută formală.

Pentru ca aceștia să fie cât mai delicați și eleganți, se recomandă materiale precum satinul, catifeaua sau pielea întoarsă. În ceea ce privește înălțimea tocului, este recomandat ceva nici prea jos încât să nu vă scoată deloc în evidență, dar nici prea înalt încât să fie lipsit de confort.

2. Pantofii casual

Pantofi Casual Oxford BeigeOrice femeie trebuie să aibă în colecție și o pereche de pantofi casual. Pentru că nu mereu trebuie să vă îmbrăcați elegant și în rochii, toate avem nevoie de o astfel de pereche în garderobă. Poate uneori vă doriți o pereche de pantofi care să arate bine cu blugii, dar să nu fie nici atât de casual încât să nu-i puteți purta și la o pereche de pantaloni mai eleganți.

Pantofii casual pot fi foarte ușor asortați la aproape orice, puțină imaginație și simț estetic și ținuta perfectă e gata. Pentru ca aceștia să nu fie plictisitori, puteți să alegeți niște culori, modele sau texturi mai unice.

3. Adidașii sau tenișii confortabili

Poate în unele zile trebuie să petreceți mai mult timp în picioare, sau poate aveți foarte mult de mers pe jos. E neapărat să aveți și o astfel de pereche de pantofi în garderobă!

Nu trebuie să vă faceți griji în ceea ce privește asortarea lor, mai ales dacă nu vă prea place să vă îmbrăcați sport. O astfel de pereche de pantofi poate fi foarte ușor asortată și cu o fustă sau o rochie doar cu puțină imaginație.

4. Pantofii impermeabili

Vremea în lunile de vară poate fi foarte imprevizibilă, iar ploile sunt destul de dese. Orice femeie ar trebui să aibă în garderobă și o pereche de pantofi impermeabili în cazul în care ploaia domină de câteva zile și crește umiditatea. Cizmuțele de cauciuc frumos decorate sunt alegerea multor femei, iar dacă sunt asortate bine pot crea o ținută impecabilă!

Firește că nu vom putea spune niciodată că o femeie are suficienți pantofi, sau suficiente haine, după caz. Important este să aveți aceste tipuri esențiale de pantofi, restul sunt doar detalii!