Pentru azi va propun o reteta sanatoasa si gustoasa care va fi in mod sigur si pe placul celor mici.
Ingrediente:
1 pui rotisat (aproximativ un kg.) fara piele si taiat in fasii
2 cesti de salsa
1/4 ceasca de smantana cu continut redus de grasime
3 torilla din grau integral
1 ceasca si un sfert de branza Cheddar maruntita
1 cana de spanac
Instructiuni de gatire:
Adulti: Incalzesc cuptorul la 180 de grade celsius.
Copii: Intr-un castron mare, amesteca carnea de pui tocata, 1 ceasca din cele doua de salsa și smantana. Se amesteca pana cand compozitia devine omogena. Intind jumatate din celalata ceasca de salsa pe partea de jos a unui vas pentru cuptor cam de dimeniunsiunea unei torilla.
Impreuna: Puneti un strat format dintr-o tortilla in vasul pentru cuptor, apoi peste aceasta puneti jumatate din amestecul de pui. Se presara pe deasupra o jumatate de creasca de braza Cheddar maruntita si jumatate din spanac. Mai puneti un stat din tortilla dupa care puneti si restul din amestecul de pui, branza cheddar si spanac. Acoperiti cu restul de tortilla sosul de salsa ramas si un sfert de ceasca de branza cheddar.
Adult: Acoperiti totul cu o folie si lasati la cuptor pentru 20 de minute pentru a se coace. Inainte de a o scoate din cuptor lasati Quesadilla neacoperita inca 5 minute sau pana cand branza se topeste. Lasati sa se raceasca usor inainte de a o taia in bucati.
Potrivita pentru copii cu varsta intre 8 si 11 ani
Pofta buna si distractie placuta !
