Top 5 remedii naturiste impotriva racelii

Esti adepta remediilor naturiste pentru tine si familia ta? De cele mai multe ori, ne intoarcem la origini si preferam sa gasim solutii la probleme care ne apropie mai mult de natura. Raceala isi face simtita prezenta in perioada iernii, virozele sunt la tot pasul, iar noi trebuie sa stim cum sa ne protejam.

Afla si tu care sunt cele 5 remedii naturiste pentru raceala sau gripa si cum sa iti intaresti imunitatea.

Mierea este bogata in vitamine si intareste imunitatea

Imunitatea ta poate fi scazuta in perioada rece, de aceea trebuie sa te asiguri ca adopti solutii care s-o fortifice. Mierea este alimentul ideal, mai ales asociat cu un ceai. Datorita aportului sau de vitamine, enzime si proteine, aceasta fortifica eficient sistemul imunitar. In cazul in care doresti sa previi o raceala in acesta perioada, trebuie sa stii ca mierea este cunoscuta pentru proprietatile sale antibacteriene si antiinflamatorii.

Daca observi ca ai gatul iritat, nu ezita sa consum cate un ceai cu propolis sau miere. Te vor ajuta sa elimini inflamarea gatului sau a nasului si te vei putea simti mai bine, intr-un timp scurt. Studiile arata ca mierea si propolisul au efecte antimicrobiene si antivirale. De aceea, specialistii recomanda sa fie consumate, mai ales in perioada iernii.

Ceaiul verde previne raceala si alte afectiuni

Pentru ca detaliat despre proprietatile mierii, nu putem sa nu aducem in discutie subiectul despre beneficiile ceaiului. Contrar a ceea ce se crede, in mod traditional, ceaiul nu trebuie sa fie consumat doar atunci cand esti bolnav. Acesta este o buna modalitate de a preveni orice tip de virus, daca este consumat in mod regulat.

Ceaiul verde este unul dintre cele mai benefice remedii naturiste impotriva afectiunilor respiratorii. Datorita antioxidantilor pe care ii contine, te ajuta la fortificarea sistemului imunitar. Daca il vei consuma impreuna cu miere, atunci iti vei ajuta corpul sa se protejeze de efectele racelii.

Ceapa si usturoiul sunt un antibiotic natural

Ar fi surprinzator sa aflam cat de multe alimente naturale avem in casa noastra, care sunt ideale pentru prevenirea racelii. Printre acestea se numara si usturoiul. Acesta  iti poate aduce in dieta un aport complet de vitamine si minerale. In cazul afectiunilor respiratorii, este o modalitate excelenta de a remedia sau preveni orice tip de raceala.

La fel ca in primul caz, ceapa se inscrie pe lista celor mai eficiente modalitati de a combate raceala. Este bogata in vitaminele B si C si contine fibre si magneziu, ceea ce inseamna ca are efect antiseptic si este perfect in lupta impotriva bacteriilor.

Ghimbirul trebuie sa faca parte din alimentatia ta

Ghimbirul, alaturi de miere, este unul din cele mai complexe remedii naturale. Nu este intamplator faptul ca, de-a lungul istoriei, multe culturi au adoptat ghimbirul in alimentatia lor. Desi, multe persoane se feresc sa il consume, din cauza gustului intepator, odata ce vei incepe sa il incluzi treptat in ceai sau alte bauturi, te vei putea obisnui cu acesta.

Care sunt beneficiile ghimbirului? Iti poate calma tusea, durerea in gat, chiar si starile de greata. Efectele sale curative sunt redate de faptul este un aliment antiinflamator si antibacterian. Poti fierbe cateva bucatele din acesta, pe care sa le introduci in ceai, iar gustul intepator va fi atenuat imediat.

Uleiurile esentiale: eucalipt si menta

Nu trebuie sa ne raportam doar la alimente consumabile, atunci cand discutam despre remedii naturiste impotriva racelii. Poti lua in calcul si utilizarea uleiurilor esentiale care sunt la fel de eficiente.

De exemplu, uleiul esential de eucalipt este recunoscut pentru efectele sale antivirale sis antimicrobiene. Este frecvent utilizat si recomandat pentru ameliorarea afectiunilor respiratorii. Chiar si in cazul afectiunilor respiratorii avansate, acesta poate fi consumat si isi va face efectul destul de rapid. 

Uleiul de menta are, de asemenea, efecte antibacteriene si este perfect pentru tratarea si combaterea racelii. Nu este intamplator faptul ca menta este utilizata chiar si in pasta de dinti. Aceasta distruge germenii si imbunatateste calitatea respiratiei.

Incearca si tu unul dintre aceste remedii naturiste! Mai bine previi decat sa vindeci!

Distribuie:
Distribuie
Scrie un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *