Sfaturi pentru cum sa iti ingrijesti tenul iarna

Cum iti ingrijesti tenul iarna? Daca pentru iarna ne putem adapta garderoba si putem indesa in fundul dulapului hainele mai subtiri, iata ca pentru tenul nostru nu exista vreun loc special amenajat. Tenul este cel mai expus intemperiilor si diferentelor mari de temperatura. Cum il pregatim? Cum il ingrijim?

 Cum iti ingrijesti tenul iarna?

Vara este recomandat sa purtam cat mai putin machiaj si sa nu folosim creme grase, pe cat posibil. Pielea are nevoie sa respire.  Dar cum iti ingrijesti tenul iarna?

1. Curata tenul in profunzime – oricat de tarziu ajungi acasa de la serviciu sau de la vreo petrecere, asigura-te ca te demachiezi foarte bine. Pielea ta trebuie sa fie eliberata de orice urma de praf, toxine sau machiaj.
2. Asigura-te ca te hidratezi – dusurile fierbinti prelungite sunt numai bune pentru a te incalzi pe moment, dar pe termen lung alaturi de caldura data la maxim in apartament, nu face decat sa reduca umiditatea din organism si sa iti lase in loc o piele uscata, predispusa la iritatii si mancarimi. Bea multa apa si pentru exterior foloseste o crema hidratanta. Poti alterna produsele gata cumparate cu cele bio, despre care ti-am vorbit aici.
3.  Consuma fructe si legume – credeai ca alimentatia nu este importanta cand este vorba de ten? Te asigur eu ca este eficienta o salata de castraveti,  dar poti pastra linistita doua felii pe care sa le pui pe pleoape. Dieta sanatoasa cu alimente pline de antioxidanti te ajuta sa ai mereu o piele luminoasa.

Ce produse sa folosesti?

•  Ai grija la produsele care contin alcool – alcoolul usuca pielea, asa ca este mai bine sa eviti pe cat posibil produsele care au alcool in componenta lor. Previi astfel uscarea pielii.
• Foloseste lotiuni hidratante – oricat de ocupata ai fi, nu uita sa aplici lotiune hidratanta. Ideal ar fi sa iti faci un ritual din asta, dimineata si seara.
• Protectie solara – e iarna, de ce am folosi lotiuni pentru protectie solara? Razele ultraviolete nu tin cont de anotimp si in combinatie cu zapada de-afara, efectul este si mai nociv. Buzele sunt si ele afectate si se pot crapa, asa ca nu uita sa ai mereu cu tine un balsam hidratant.

Alte sfaturi de ingrijire a tenului iarna

• Protejeaza-te de vant – coafura rezista la vant, dar nu si tenul nostru. Pielea ne este afectata, este aspra si uscata. Foloseste intotdeauna, inainte sa iesi din casa, o lotiune protectoare si nu uita sa ai grija si de ochii tai. Pentru asta poti utiliza un ser recomandat de specialist.
• Ai grija sa dormi suficient – un stil de viata dezechilibrat lasa urme pe chipul tau. Asigura-te ca mergi la culcare complet demachiata si ca vei dormi cele opt ore recomandate.
• Alterneaza crema de fata cu uleiul pentru fata – uleiul este gras si poate lasa urme, asa ca ai grija sa il folosesti seara, la culcare. Uleiul patrunde foarte bine in profunzime si hidrateaza toti porii.
•  Exfoliaza tenul – este recomandat sa iti exfoliezi tenul macar o data pe saptamana in anotimpul rece. Daca nu indepartezi celulele moarte, cremele hidratante pe care le utilizezi nu pot patrunde in profunzime si nu pot avea grija de tenul tau.
•   Foloseste masti hranitoare – pe langa produsele preferate de ingrijire, poti incerca sa folosesti si mastile hranitoare. Acestea le poti cumpara din magazinele de specialitate sau le poti prepara acasa, ceea ce iti si recomand.

Tu ce trucuri ai? Cum iti ingrijesti tenul iarna?