Trebuie sa recunosc ca eu nu am facut exercitii fizice cat am fost gravida, desi am avut o sarcina destul de usoara, sunt si foarte agitata din fire si seara oricum eram foarte obosita, probabil ca foarte multe dintre voi sunt in aceiasi situatie, daca sunteti gravide si vreti sa incercati niste exercitii va puteti uita la videoclipul de mai jos, nu inainte de a vorbi cu medicul vostru daca aveti voie sa depuneti efort fizic.
Mi se par foarte eficiente aceste exercitii, am facut pilates si aerobic dupa nastere pentru slabire, trebuie sa stiti ca exercitiile pilates sunt mai mult pentru modelarea corpului, pentru flexibilitate, pentru un aspect armonios al corpului mai pe scurt. Pentru gravidute sunt mai utile pentru ca nu ai nevoie sa slabesti ci doar sa te mentii in forma si sa-ti pastrezi organismul frumos si sanatos.
Astept parerile voastre despre exercitiile fizice in timpul sarcinii, cum vi se par si daca v-au ajutat.
[kkytv id=”2qo_nCKpTcM”]
