Sanii fiecarei femei sunt unici, la fel ca si amprenta, si isi schimba forma pe perioada vietii. Astfel, pe langa diminuarea celulitei si reducerea centimetrilor din anumite zone, persoanele sexului frumos doresc sa aiba un bust ferm, cu o proiectie anterioara. Pentru a realiza acest lucru, multe dintre ele apeleaza la interventii chirurgicale, dar niciuna dintre operatii nu garanteaza rezultate pe termen foarte lung, deoarece, pe masura ce imbatranim, pielea se intinde, iar sanii se lasa. Acesta este motivul pentru care se recomanda tratamentele naturale pentru obtinerea unui bust ferm si atragator.
Intarirea muschilor pectorali
Exercitiile fizice care se axeaza pe muschii pectorali ofera un efect minim de lifting, deoarece acesti muschi isi maresc masa, iar pielea devine mai rezistenta si mai putin predispusa la intindere. Folosind aceste tipuri de exercitii, efectele se extind pe raza intregului corp, mai ales in zona taliei, deoarece ele, chiar daca sunt specifice unei anumite grupe de muschi, actioneaza, radial, asupra tuturor muschilor din corp. La modul general, pe langa tonifierea bustului, arzi calorii, faci miscare fizica si incepi o viata mai sanatoasa.
Alaturi de o dieta echilibrata si sanatoasa, vei reusi sa iti formezi un sutien natural, care va reusi sa sustina cu succes orice tip de sani, mai mari sau mai mici, mai grei sau mai usori. Se recomanda realizarea acestui tip de exercitii de 2 ori pe saptamana, dar trebuie sa eviti si dormitul pe burta si sa incerci sa iti pastrezi o postura dreapta. Atentie, nu exagera cu exercitiile, prea multe vor avea ca rezultat pierderea liniei feminine, prin marirea prea puternica a muschilor.
Produsele cosmetice
Exista numeroase creme, lotiuni, uleiuri, toate bazate pe ideea ca pot face un lifting al sanilor si pe faptul ca au componente in intregime naturale. Adevarul este undeva la mijloc, deoarece acestea nu afecteaza straturile profunde ale tesuturilor, iar efectele sunt superficiale. De regula, efectul apare asupra aspectului si al calitatii pielii, dar, de fapt, sanii nu isi modifica forma sau pozitia.
Intr-adevar, aspectul fizic exterior va fi mult mai placut, dar pentru a avea un succes garantat, poti folosi creme normale sau uleiuri esentiale, combinate cu masajul corespunzator al sanilor.
Masajul
In vechile culturi asiatice, masajul reprezenta una dintre cele mai bune practici pentru a imbunatati tonusul si forma sanilor, motiv pentru care a fost creat un anumit model de masaj al sanilor. Trebuie sa ai grija, deoarece un masaj incorect poate dauna sanilor, privind din punctul de vedere al presiunii aplicate, al tehnicii miscarilor si al zonelor masate.
Pe langa acestea, masajul terapeutic al sanilor are scopul de a elimina toxinele din tesutul mamar, de a imbunatati circulatia sangvina, astfel actionand si asupra sanilor, dar si a pielii, parand si mai sanatosi, nu doar mai fermi. Folosind si metode de aromoterapie, pe langa sanatatea fizica, actionezi si asupra celei psihice, relaxandu-te si capatand o stare generala de bine.
Un alt tip de masaj al sanilor se poate face cu ajutorul dusului, numindu-se dusul scotian. Astfel, se alterneaza dusul cald cu cel rece, folosind miscari circulare.
Frecventa masajului nu trebuie sa depaseasca 3 sedinte pe saptamana, de maxim 10 minute.
In general, pentru a avea sani frumosi, trebuie sa avem si un corp sanatos. Astfel, dieta echilibrata, exercitiile fizice constante, o greutate corespunzatoare sunt aspecte care contribuie la mentinerea sanilor fermi, cu forma armonioasa, si a pielii, sanatoase si elastice.
