Lista alimentelor “interzise”

In momentul in care incepeti un regim de slabire, fie el unul drastic sau ceva mai permisiv, in functie de cate kilograme doriti sa dati jos trebuie sa stiti ca exista alimente permise dar in cantitati mici pe langa cele din regim si altele total interzise, care ar strica toata treaba.

Unele alimente, cele interzise au capacitatea chiar si in cantitati mici sa strice orice ati realizat tinand un regim.

Grasimile saturate, de exemplu sunt cele mai nesanatoase si sunt interzise categoric in timpul regimului (unt, branzaturi si lactate grase, carne cu grasime, nuca de cocos, ulei de palmier). Alimentele cu continut mare de sodiu precum conserve, mezeluri, produse congelate si paste fainoase.

Alte grasimi precum margarina, produse de patiserie, mancare prajita si orice alt aliment ce contine  «ulei vegetal hidrogenat»

Produsele lipsite de grasimi dar cu continut ridicat de zahar.

Aceste produse nu numai ca inhiba orice slabire dar fac rau organismului chiar si in conditiile in care nu tineti un regim deoarece cresc colesterolul, sunt cancerigene, cresc tensiunea sau scad absorbtia de vitamine importante in organism fapt care duce la imbolnaviri.

Distribuie:

Faci un comentariu sau dai un răspuns?